Жизнь человека и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.
Единственный орган нашего тела, который способен получить его-это легкие.

  Работе легких мешают:
1. Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также опасны для здоровья лёгких, они не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития болезни легких.
2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, легкие постепенно теряют способность пропускать объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма. 3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 4.Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие. 5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

  Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:
-Отказ от курения
-Физическая активность
-Здоровое снижение веса.
-Забота о своём здоровье.
-Выходные на природ